Telefon: 0644-10206

Hammerdals IF – Gymnastik

Sektionen bedriver verksamhet i många olika former. Höstterminen startar för de flesta av aktiviteterna i september och håller i sig fram till jul. Därefter startar vårterminen i januari och håller på fram till sommaren.

För att vara med på sektionens aktiviteter behövs:

  • Deltagarkort: Vuxna 200 kr, skolungdom 100 kr/termin (löses vid terminsstarten)
  • Medlemskap i Hammerdals IF

Aktiviteter 2023/2024

Vi bjuder på ”prova på”-gånger för dig som vill prova på våra pass, så kom och testa du med!!

Nu har gymnastiksektionens alla aktiviteter tagit jullov utom Hopp & Lek som kör avslutning nu på söndag 17/12. Vi kör igång igen i mitten av januari så välkomna åter då.

 Hopp och lek! Barn 1-5 år (OBS! Du som vuxen deltar och har ansvar för ditt barn)

  •    Söndagar med start 14/1, sporthallen kl 10-11, ansvarig Terese Gärdeborn
  • Motionsstyrketräning
    • Måndagar med start 15/1, sporthallen kl 19-20:30, ansvarig Helen L-L
  • Step-up / tabata varannan vecka
    • Tisdagar med start 16/1, sporthallen kl 19:00-20:00, ansvarig Susanne S / Emma
  • EFIT (effektiv funktionell träning)
    • Onsdagar med start 17/1, sporthallen kl 19:00-20:00, ansvarig Helen L-L
  • Yoga (ta med egen matta om du har)
  •    Torsdagar med start 18/1, sporthallen kl 18:30-20:00, ansvarig Vanna M

 Vattengymnastik

  •    Torsdagar med start 18/1, simhallen kl 19-20, ansvarig Anna-Lena

    Kontaktperson:

    Helen Löfgren-Larsson
    0644-10542
    helenlofgren@msn.com

     

    Säkerhetsåtgärder mot Covid-19 vid våra aktiviteter:

    • Stanna hemma och undvik nära kontakt med andra om du är sjuk med symtom som kan vara covid-19. Det gäller även om du har tagit ett självtest som är negativt.
    • Vaccinera dig så snart som möjligt om du är 12 år eller äldre.
    • Är du vuxen och ovaccinerad bör du undvika trängsel och stora folksamlingar inomhus.

    ​
    Hammerdals IF/Gymnastik

    VÄLKOMNA!

    Vi har mängder av aktiviteter. Håll utkik inför terminsstarterna vilka aktiviteter som erbjuds. De sista åren har dessa aktiviteter till och från funnits på programmet:
     

    • Aerobics/Step-up
    • Barngympa
    • EFIT (Effektiv Funktionell Intensiv Träning)
    • Gymnastikträning för ungdomar
    • Motionsstyrketräning
    • Pilates
    • Plaskis
    • Step-up/Dance fusion
    • Vattengympa
    • Yoga