Hammerdals IF – Gymnastik
Sektionen bedriver verksamhet i många olika former. Höstterminen startar för de flesta av aktiviteterna i september och håller i sig fram till jul. Därefter startar vårterminen i januari och håller på fram till sommaren.
För att vara med på sektionens aktiviteter behövs:
- Deltagarkort: Vuxna 200 kr, skolungdom 100 kr/termin (löses vid terminsstarten)
- Medlemskap i Hammerdals IF
Aktiviteter 2022/2023
Vi bjuder på ”prova på”-gånger för dig som vill prova på våra pass, så kom och testa du med!!
- Gymnastik för åk 4-9
- Motionsstyrketräning
- Måndagar med start 16/1, sporthallen kl 19-20:30, ansvarig Helen L-L
- Step-up / tabata varannan vecka
- Tisdagar med start 17/1, sporthallen kl 19:00-20:00, ansvarig Susanne S / Emma
- Core
- EFIT (effektiv funktionell träning)
- Onsdagar med start 18/1, sporthallen kl 19-20, ansvarig Helen L-L
- Vattengymnastik
- Torsdagar med start 19/1, simhallen kl 19-20. Vi hjälps åt at leda tillsammans!
- Yoga (Hathayoga)
- Torsdagar med start 23/2, ljushallen Grevåkerskolan kl 19:00-20:15, ansvarig Vanna Morin.
För nybörjare. Medtag egen matta om du har själv.
- Hopp & Lek
- Söndagar med start 13/11, sporthallen kl 10-11. Aktiviteter för de allra minsta, 1-5 år.
OBS! Du som vuxen är själv med under aktiviteterna och är ansvarig för de barn du har med dig.
Ansvarig: Terese Gärdeborn.
Kontaktperson:
Helen Löfgren-Larsson
0644-10542
helenlofgren@msn.com
Säkerhetsåtgärder mot Covid-19 vid våra aktiviteter:
- Stanna hemma och undvik nära kontakt med andra om du är sjuk med symtom som kan vara covid-19. Det gäller även om du har tagit ett självtest som är negativt.
- Vaccinera dig så snart som möjligt om du är 12 år eller äldre.
- Är du vuxen och ovaccinerad bör du undvika trängsel och stora folksamlingar inomhus.
Hammerdals IF/Gymnastik
VÄLKOMNA!
Vi har mängder av aktiviteter. Håll utkik inför terminsstarterna vilka aktiviteter som erbjuds. De sista åren har dessa aktiviteter till och från funnits på programmet:
- Aerobics/Step-up
- Barngympa
- EFIT (Effektiv Funktionell Intensiv Träning)
- Gymnastikträning för ungdomar
- Motionsstyrketräning
- Pilates
- Plaskis
- Step-up/Dance fusion
- Vattengympa
- Yoga